Protéines de haute qualité des fèves de lupin

Lupin smoothie



Un smoothie est un moyen facile d'obtenir votre portion quotidienne de fruits et légumes. Ajouter les fèves Lupin et vous obtiendrez également beaucoup protéines à l'intérieur.

Un excellent petit déjeuner, le déjeuner et sportshake!

Avec fruits surgelés est aussi une délicieuse crème glacée.

Préparation

-

Fabrication

5 min

Temps total

5 min

Nombre

1 verre

Ingrédients

  • 70 grammes de lupins cuits, non pelées
  • Banane, fraise, pomme, poire ou mangue
  • 1 poignée d'épinards frais
  • 250 ml d'eau

    • Préparation

    Les smoothies sur la photo sont avec banane et épinards et bananes et fraises.
    Mélanger les ingrédients dans le mélangeur ou robot culinaire.

    Conseils

    Ajouter pour un smoothie doux gentil obtenir quelques raisins secs.
    Mordiller votre smoothie, qui veille à ce que tous les éléments nutritifs mieux dans votre corps.