Protéines de haute qualité des fèves de lupin

Parsemé de coeurs d'artichauts



Une propagation délicieuse au baguette ou un toast avec des boissons.

Préparation

-

Fabrication

10 min

Temps total

10 min

Nombre

4 personnes

Ingrédients

  • 200 grammes de lupins cuits, non pelées
  • 3 cœurs d'artichauts en conserve
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuillère à soupe de persil
  • Peu de jus de citron
  • 5 cuillères à soupe eau
  • Sel et poivre au goût

    • Préparation

    Mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire et broyer une propagation lisse.


    Conseils

    Également délicieux au rondelles de citron.